Was ist Floating? Sich frei von jeglichen Außenreizen und Ablenkungen einfach treiben lassen und dabei für kurze Zeit aus dem Alltag ausbrechen. Dies erfolgt in einem Wasserbecken (mit hohem Salzgehalt), wodurch den hohen Salzgehalt die Last des eigenen Körpergewichts entfällt und man sich dadurch schwerelos fühlt. …
Die Wirkungsbreite (körperlich und mental):
Durch die Ausschaltung von Außenreizen sowie das mühelose Treiben wird
- das Bewusstsein sowie
- der Körper entlastet.
Man kann sich voll und ganz auf sich selbst besinnen, so dass der Aufenthalt im Salzwasserbecken beim Anwender zu einem nahezu meditativen Zustand führt.
Bei dem Wellness-Trend aus den USA gibt es verschiedene positive Effekte für Körper und Geist, welche
- von Stressreduktion bis hin zur
- Linderung körperlicher Beschwerden
reichen können.
Die Anwendung:
Die Grenzen des Körpers scheinen sich dabei aufzulösen. Das Wasser im sogenannten Floating-Becken hat dabei die gleiche Temperatur wie die menschliche Haut. Dadurch muss der Körper keine zusätzliche Energie für den Ausgleich eines Temperaturunterschiedes aufwenden.
Von Kundenerfahrungen weiß man, einerseits vom Verlust des Zeitgefühls, des Körpergefühls und des Raumes, andererseits aber auch von lebhaften Erinnerungen und Träumen, die sich mit völliger Gedankenlosigkeit abwechseln.
„Alphafloating“ als Einrichtung:
Die „Alphafloating-Oase“ befindet sich in Reifnitz, nahe dem Wörthersee. Der Name zielt auf den „Alpha-Zustand“ des Gehirns (totale Entspannung) ab. Schon der Ort alleine lädt ein zum Verweilen, Entspannen und Genießen. Dir Räumlichkeiten sind großzügig und elegant gestaltet. Jeder „Floating-Kunde“ bekommt ein eigenes Wasserbecken (ca. 3 x 2 m), welches für jede Anwendung mit frischem Wasser (0,5 m tief) eingelassen wird sowie einen eigenen Liegeraum zum Nachruhen.
Wahlweise kann der Kunde bei absoluter
- Stille und Dunkelheit oder
- bei meditativer Musik und sanften Lichtern
das Gefühl der Schwerelosigkeit genießen und so der täglichen Reizüberflutung für eine kurze Zeit entkommen. Meist erfolgt eine Kombination aus Musik und Licht (ersten 15 min) und anschließender (40 min) Stille und Dunkelheit.
Die Dauer der Behandlung kann dabei je nach Anbieter variieren, am gängigsten ist ein zeitlicher Rahmen zwischen einer und zwei Stunden.
Der Entspannungseffekt:
Schon ein bis zwei Stunden im Bad bzw. Wasserbecken können Studien zufolge einen Erholungswert von acht Stunden herkömmlicher Entspannung im Ruhezustand entsprechen.
Durch den sinnesreizfreien Raum kann sogar die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden.
Gesunde Effekte des Floatings:
Das Baden im stark salzhaltigen Wasser führt auch zu einer Verbesserung des Hautbildes und hilft auch bei verschiedenen Hauterkrankungen.
Durch Floaten kann Stress signifikant reduziert werden. Übererregung wird abgebaut und das parasympathische Nervensystem aktiviert. Personen, die am Burnout-Syndrom leiden, erfahren durch das Floaten ein gesteigertes Wohlbefinden.
Floating kann auch Endorphine freisetzen. Dieser euphorische Zustand hält meist noch Stunden nach der Sitzung an, manchmal sogar Tage. Damit entsteht auch ein wertvoller Beitrag zur Stärkung des Immunsystems.
Die Kreativität und das Gedächtnis werden bei regelmäßigem Floaten gefördert. Durch eine Art Versenkungszustand fällt es uns leichter, Zugang zu neuen Ideen sowie alten Erinnerungen zu finden. Die Behandlung eignet sich auch zur Linderung chronischer sowie stressbedingter Schmerzen und hilft bei Verspannungen.
Durch den – in Form des Treibens – mühelosen Zugang zur körperlichen Entspannung führt das Floaten auch zur einer gesteigerten Regenerationsfähigkeit bei Sportlern.
Der Anwendungs-Tip:
Letztlich gilt es, sich 2 bis 3 Stunden Zeit zu nehmen für sich selbst. Das Floaten öffnet auf ganz einfache Weise das Tor zu Vielem, vor allem zur Entspannung. Es hilft bei wiederholter Anwendung sowohl körperliche als auch mentale Leiden zu lindern.
Die gestärkte Konzentrationsfähigkeit fördert nicht zuletzt die Kreativität und die positive Sichtweise für die täglichen Aufgabenstellungen des Lebens.
© sanochron gmbh, April 2023
Quelle: Alphafloating Reifnitz, https://alphafloating.at/#uebersicht
