Richtiges Atmen mit Sanochron – In jedem bewußten Atemzug können wir die Polarität von Einatmung und Ausatmen miterleben…
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.
(Johann Wolfgang von Goethe)
Ob als „Prana“ (Indien) oder „Qi“ (China), Pneuma (Griechenland), Ruach (Israel) oder Odem (bei den Germanen), der Atem wurde in vielen Kulturen als die Quelle des Lebens angesehen und in Übungen kultiviert.
Dieses Wissen des richtigen Atems bringen wir mit der Sanochron Uhr auf Ihr Handgelenk. Die Uhr misst zu diesem Zweck Ihr EKG und Ihren Stress und gibt Ihnen geeignete Atemübungen vor. Sie können selbst beobachten, wie sich der Stress durch den Atem vermindert und sie können die Aktivität ihres wichtigsten Lebensnervs, des Vagus, verbessern.
Auch hier eine Weltpremiere: Erprobte Atemmuster aus verschiedenen Kulturen werden analog, abgestimmt auf den Herzschlag, im Atemfeld der sanochron Uhr vorgegeben. Die gewählten Atemmuster haben verschiedene Zwecke:
- sie können stimulieren und konzentriert machen oder
- beruhigen und den für die Gesundheit so wichtigen Gesundheitsnerv (Vagus) stimulieren. Die Stimulation des Vagus ist ein neues Feld in der Medizin, mit der zahlreiche chronische Erkrankungen behandelt werden. Atemübungen sind dafür gut geeignet und können, nach einer Metaanalyse der American Heart Association (AHA), sogar langfristig den Blutdruck senken.
Langjährig erprobte und optimierte Algorithmen und Patente für die Erkennung der Herzschläge, den Stressindex und die Atemsteuerung wurden vom Human Research Institut dafür entwickelt und bewegen das Atemfeld in der Uhr.
© sanochron, Juli 2021
Basisquelle: Dr. Maximilian Moser
