Die Stress-Messung mit Sanochron – Wenn unser Organismus in Gefahr ist, reagiert er mit einer Stressreaktion – finde die Lösung…
Das Herz schlägt schneller, der Blutdruck steigt und alle Körperorgane werden auf Flucht oder Kampf eingestellt. Mehr Zucker wird ins Blut abgegeben und die Verdauung verzögert, um den Körper für die Bewältigung der Gefahr vorzubereiten. Insofern ist Stress eine vernünftige Reaktion des Körpers auf eine akute Gefährdung.
Schlimm ist es jedoch, wenn die Stressreaktion zu häufig oder überhaupt dauernd erfolgt. Dafür ist unser Körper einfach nicht gebaut. Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, ein zu hoher Blutzuckerspiegel und eine Reihe von weiteren chronischen Erkrankungen sind dann die Folge. Deshalb sollte dem Stress rechtzeitig entgegengewirkt werden. Dies gelingt durch aktive Entspannung, zum Beispiel durch Atemübungen (siehe dort).
Um ihren eigenen Stresslevel zu erkennen und entsprechend reagieren zu können, wurde für die Sanochron Uhr ein entsprechender Stressindex entwickelt, der aus verschiedenen Parametern des Herzschlags berechnet wird. Die Uhr zeigt mit einem analogen Zeiger Ihren Stressindex an, sobald sie einige Sekunden lang ihr EKG gemessen haben. Der Stressindex sinkt, wenn sie sich entspannen und erholen und steigt, wenn sie sich konzentrieren oder gestresst sind. Der Sanochron Stressindex wurde uA. am österreichischen Schispringerteam getestet und dann vom ORF bei einer Live-Übertragung ins Fernsehbild eingeblendet. Junge und unerfahrene Springer zeigten beim gleichen Sprung extrem hohe Stresswerte, Andi Goldberger blieb ganz cool.
© sanochron, Juli 2021
Basisquelle: Dr. Maximilian Moser
