Angebote

Entdecke jetzt die Wissenswelt unserer Inhouse Seminare und externen Firmen-Seminarverantstaltungen. sanochron übernimmt dein chronobiologisches Gesundheits- und Stressmanagement.

Wir schnüren Angebote und Pakete für die präventive betriebliche Gesundheitsbildung basierend auf den Grundlagen der Grazer chronomedizinischen Schule.

Modul 1 – Grundlagen und Potenziale der Chronomedizin, Status im Unternehmen, chronobiologischer Gesundheits- und Stresstest, Chrono-Fit Gütesiegel „gesundes Unternehmen“

Modul 2 – Chrono-Fit-Antistress-Seminarworkshop für Mitarbeiter, Zeit- und Chronotypus, individuelle Analyse und Chrono-Fit-Agenda, persönliches Belastungs-/Stress- und Erholungsverhalten (in Beruf und Freizeit)

Modul 3 – Gesunder Top-Leader inkl. individuelles Rahmenprogramm, Langzeit EKG-Messung, Analyse der Herzgesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit mittels Chronokardiogramm

Einen Überblick zu den sanochron Angeboten für Unternehmen findest du hier: Übersicht Chrono-Fit-Programme

Alle Angebote auf einen Blick

Hier siehst du all unsere derzeitigen Angebote – egal ob intern oder extern

Modul 1: Chronobiologischer Gesundheits-/Stress-Test und Gütesiegel

interne Veranstaltung

Gesunde, leistungsfähige, zufriedene Mitarbeiter sind das Kapital erfolgreicher Unternehmen. Berufliche Spitzenleistungen erfordern mehr denn je den bewussten Umgang mit der Zeit und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung/Stress und Erholung/Regeneration. Immer mehr Arbeitskräfte klagen jedoch über krankmachende Arbeitsbedingungen, Motivationsprobleme oder Erschöpfungsdepression. Genau hier setzt sanochron an: Wir analysieren Ihr Unternehmen, ermitteln den chronobiologischen Gesundheitsstatus Ihrer Mitarbeiter und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen eine maßgeschneiderte Gesundheits-Agenda. Nach einem internen Audit erhält Ihr Unternehmen das Chrono-Fit-Gütesiegel, mit dem Sie sich als attraktiver Arbeitgeber präsentieren, der Wert auf die Gesundheitsbildung und -erhaltung seiner Mitarbeiter legt.

Details zur Veranstaltung:

  • Betriebliches Gesundheitsprojekt (Statuserhebung, Management-Interview, Mitarbeiterbefragung, Umfrage-Analyse bzw. Diagnose, Maßnahmenkatalog)
  • Dauer ca. 3 – 4 Wochen
  • Geringer interner Aufwand
  • Komplette Koordination und Abwicklung durch sanochron
  • sanochron-Gütesiegel „Gesunder Betrieb“
  • Preis auf Anfrage unter office@sanochron.com

Modul 2: Gesundheits- & Anti-Stress Workshop für Mitarbeiter

interne Veranstaltung

Lass den Stress hinter dir! Berufliche Leistungsfähigkeit und persönliches Wohlbefinden erfordern den ausgewogenen Umgang mit Zeit, Rhythmus, Anspannung und Erholung. Im Rahmen des chronobiologischen Gesundheits- und Anti-Stress-Seminars bieten wir Mitarbeitern mit beruflicher und/oder privater Belastung einen persönlichen Belastungscheck, Selbstreflexion sowie Bewältigungsstrategien, Methoden und Werkzeuge für den richtigen Umgang mit Stress und Regeneration, Rhythmus, Atmung und Ernährung. Die Veranstaltung richtet sich an Arbeitskräfte mit Führungs-, Kunden-, Projekt- oder Produktverantwortung, die zunehmend unter Druck, Motivationsproblemen oder Erschöpfung leiden.

Im ersten Teil des Seminars schulen unsere Experten Sie und Ihre Mitarbeiter vor Ort zum Thema Gesundheitsbildung und -erhaltung im Zusammenhang mit beruflichen Belastungen und persönlichen Tages- und Lebensrhythmen.

Im zweiten Teil erlernen die Teilnehmer unter professioneller Anleitung die Handhabung und Nutzung der sanochron-Uhr, die durch Messung des Stressindex, die Möglichkeit bietet, jeweils unmittelbare persönliche Stressreaktionen zu erkennen und damit die Resilienz zu trainieren.

Details zur Veranstaltung:

  • buchbar ab 6 Teilnehmern
  • Dauer Modul 2 (Teil I+II): 4,5 – 6 Stunden (inkl. Tools und Übungen)
  • Schwerpunkte: Grundlagen d. Chronobiologie, betrieblicher Gesundheitsstatus, Prävention, Burnout-Prophylaxe
  • Preis auf Anfrage unter office@sanochron.com

Modul 3: Chronobiologische Diagnostik für Führungskräfte – inkl. Rahmenprogramm

externe Veranstaltung

Wie gesund und belastbar sind Sie als Führungskraft und wie erholen Sie sich? Lernen Sie mit sanochron, welche Verhaltensmuster und Rhythmen die persönliche Gesundheit, Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit begünstigen oder beeinträchtigen.

Führungskräfte funktionieren wie Uhrwerke. Quittiert jedoch nur ein einziges Rädchen seinen Dienst, kippt das gesamte System und die Uhr läuft unrund oder bleibt stehen. Lernen Sie, wie es um Ihre Chronobiologie, Vitalität und Herzgesundheit steht und welche Verhaltensmuster und Rhythmen Ihre Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Erholungsfähigkeit und damit Ihre Balance und Ihre Wohlbefinden begünstigen oder beeinträchtigen. Die Veranstaltung richtet sich an Spitzenkräfte mit besonderer Belastung und bietet ein sportliches, kulinarisches oder kulturelles Begleitprogramm, dass Ihre Erholung und Regeneration fördern soll.

Gerne besprechen und entwickeln wir ein maßgeschneidertes Angebot für Ihr Unternehmen:

  • Wir organisieren die Durchführung der Veranstaltung an einem Ort (Hotel Ihrer Wahl) inklusive Rahmenprogramm, damit auch der Wohlfühl-, Entspannungs-, Sport- und Unterhaltungsfaktor nicht zu kurz kommt.
  • Wir unterbreiten Ihnen Vorschläge und übernehmen die Gesamtkoordination.

Details zur Veranstaltung:

  • buchbar ab 3 Teilnehmern
  • 2 Tage extern, kombinierbar mit Sport, Freizeit, Kulinarik
  • Vorbereitung (nach Wahl) mittels 2 x 24-Std.-EKG)
  • Schwerpunkte: Schlaf, Erholung, Vitalität, biolog. Alter etc.
  • Vorbereitung bzw. Moderation durch sanochron
  • Preis auf Anfrage unter office@sanochron.com